Nordic Walking: Gemeinde Freiamt

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Nordic Walking

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Nordic-Walking in Freiamt

Mit Nordic-Walking verbessern Sie nicht nur Ihre Kondition, sondern stärken auch Oberkörper-, Arm- und Beinmuskulatur und fördern somit aktiv Ihre Gesundheit. Durch den Einsatz der Stöcke steigert sich der Kalorienverbrauch um durchschnittlich 25% im Vergleich zum normalen Walken. Damit Sie sich beim Nordic-Walking richtig wohlfühlen, sollten Sie sich zu Beginn gezielt aufwärmen, mit dem richtigen Tempo, d. h. im individuellen Pulsbereich, walken und nach Belastungsphasen Kräftigungs- und Stretching-Übungen durchführen. Insgesamt finden Sie in Freiamt vier Nordic-Walking-Strecken, mit einer Gesamtlänge von über 24 km.

Stockverleih: 2,50 € / halber Tag

Gasthaus Heidhof
Gschächtrig 3
79348 Freiamt
Telefonnummer 07645 1343